#224 · 2026/08/31
中式家常 · 新手

涼拌拍黃瓜

拍黃瓜做法看似簡單,關鍵在拍裂殺水跟蒜末爆香。這一篇教你脆口不出水、酸香夠味的正宗做法,五分鐘上桌。

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主編 · 林書宇
2026 年 08 月 31 日 · 約 3 分鐘閱讀
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涼拌拍黃瓜

很多人第一次做拍黃瓜都會踩同一個坑:切得整整齊齊,結果不入味,盤底還積一灘水。其實這道菜的靈魂就在「拍」跟「殺水」兩件事。拍裂的斷面粗糙,醬汁抓得牢;先用鹽逼出水分,黃瓜才會脆、醬汁才不會被沖淡。學會這兩招,這道涼菜比小館子還好吃。

10 分
準備
5 分
烹飪
2 人份
份量
90 卡
每份

食材清單

2 人份

料理步驟

  1. 步驟 1 · 拍裂切段

    小黃瓜放砧板上,用刀面或擀麵棍平拍,聽到「啪」一聲、瓜身裂開就對了。不要拍太爛出水太多。再斜切成一口大小的塊,裂口越多、吃起來越入味。

  2. 步驟 2 · 鹽殺水

    切好的黃瓜加1小匙鹽拌勻,靜置10分鐘。你會看到盤底滲出水,這一步別省——沒殺水的黃瓜下醬會出水,整盤稀掉。

  3. 步驟 3 · 擠乾水分

    把黃瓜連同滲出的水倒掉,用手輕輕擠一下,擠到不再滴水。這時候黃瓜已經半透明帶脆,這就是它脆口的祕密。

  4. 步驟 4 · 調醬爆蒜

    蒜拍成末,越碎越香。加醋、醬油、糖、香油調成醬汁。想要更香,可以燒一小匙熱油澆在蒜末上「呲」一下,蒜香整個被逼出來。

  5. 步驟 5 · 拌勻上桌

    醬汁淋上黃瓜,撒辣椒,抓拌均勻。現拌現吃最脆,放冰箱冰15分鐘更入味,但別隔夜——隔夜就軟了。

主編 Tips · 林書宇親筆

· 拍比切好吃十倍,這不是玄學:斷面粗糙醬汁才掛得住,切得漂亮反而不入味。

· 鹽殺水這步絕對不能跳,跳了就是一盤黃瓜泡菜水。擠乾後黃瓜才會脆到咔滋響。

· 蒜末最後才拌,太早下蒜味會發苦;愛蒜的話用熱油澆一下香氣直接翻倍。

常見問答

為什麼我的拍黃瓜總是出水變稀?

九成是沒殺水或殺水後沒擠乾。加鹽靜置10分鐘後一定要把水倒掉、用手擠乾,醬汁才不會被黃瓜自身的水稀釋。

用大黃瓜可以嗎?

可以但要去籽,因為大黃瓜籽多水多、肉也比較粉。小黃瓜(花胡瓜)皮薄肉脆,最適合這道,是首選。

可以提前做起來放嗎?

醬汁跟黃瓜可以分開先備好,但拌在一起最多放冰箱2小時內吃完。拌好隔夜黃瓜會出水變軟,脆度全失。

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食材標籤: 大蒜 小黃瓜 辣椒 醬油 香油