#177 · 2026/08/31
泰式 · 家常

冬陰功蝦湯

冬陰功湯做法的酸辣鮮全靠三香:香茅、南薑、檸檬葉。這篇教你熬出正宗湯底、逼出蝦頭紅油增鮮、掌握青檸最後擠的時機,煮出這碗泰國國湯的酸香開胃、辣得過癮。

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主編 · 林書宇
2026 年 08 月 31 日 · 約 3 分鐘閱讀
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冬陰功蝦湯

冬陰功(Tom Yum Goong)是泰國國民湯,靈魂在三種香草:香茅、南薑、檸檬葉。它的酸來自青檸、辣來自泰椒、鮮來自蝦與魚露。最關鍵的細節是青檸汁一定最後起鍋才擠——早放會煮出苦澀,這是很多人做失敗的地方。

15 分
準備
15 分
烹飪
3 人份
份量
220 卡
每份

食材清單

3 人份

料理步驟

  1. 步驟 1 · 剝蝦留頭殼

    蝦去殼留尾、挑腸泥,蝦頭蝦殼別丟——那是鮮味來源。蝦仁背部劃開備用。這步決定湯頭鮮不鮮,蝦頭裡的蝦膏是天然味精。

  2. 步驟 2 · 煸蝦頭出紅油

    鍋下少油,蝦頭殼下鍋中火煸壓,逼出橘紅色蝦油、香氣濃郁約2分鐘。這鍋蝦油會讓湯頭又紅又鮮,是餐廳級冬陰功的祕密,別跳過。

  3. 步驟 3 · 熬香草湯底

    加約1公升水,放入拍過的香茅段、南薑片、撕開的檸檬葉、拍碎的辣椒,煮滾後小火熬10分鐘讓三香釋放。香茅要拍過、檸檬葉要撕開,香氣才出得來。

  4. 步驟 4 · 下料煮蝦

    湯底下草菇煮2分鐘,再放蝦仁煮到剛變紅捲起約1分鐘就好。想要紅湯版可在此加1大匙冬陰功醬拌勻增色增味。蝦一過火就柴,看到轉紅立刻準備收尾。

  5. 步驟 5 · 關火調酸辣

    關火!才下魚露和現擠青檸汁——青檸絕不能滾煮,一滾就苦。嚐味調到酸辣鹹鮮平衡,最後撒大量香菜。趁熱喝,那股酸香辣鮮衝上來就對了。

主編 Tips · 林書宇親筆

· 青檸汁一定關火後才擠,這是冬陰功最關鍵的一步:煮過的青檸會發苦,毀掉整鍋。

· 蝦頭蝦殼別丟,煸出紅油再熬湯,鮮味和色澤都是市售高湯給不了的。

· 香茅拍扁、南薑切片、檸檬葉撕開,這些香草是拿來釋香熬湯的,吃的時候可挑出不必吃下。

常見問答

南薑可以用一般薑代替嗎?

風味會差滿多。南薑(高良薑)香氣帶樟木與柑橘調,是冬陰功的標誌香,一般薑偏辛辣沒那股清香。亞洲超市冷凍區常有南薑,強烈建議用正品。

冬陰功有紅色和清色,差在哪?

清湯版(Tom Yum Nam Sai)只有香草和青檸魚露,清爽酸辣;紅湯版(Nam Khon)加了冬陰功醬和椰奶/蝦膏,濃郁奶香。本食譜偏紅湯清爽版,加不加椰奶隨你。

為什麼我煮的冬陰功會苦?

最常見原因是青檸汁下太早被煮苦了,務必關火才擠。其次是檸檬葉或南薑煮過久、或辣椒籽太多。掌握好青檸時機,苦味大多能避免。

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食材標籤: 南薑 檸檬葉 蘑菇 辣椒 青檸 香茅 香菜 魚露