#166 · 2026/08/31
中式家常 · 家常

宮保蝦球

宮保蝦球做法其實比宮保雞丁更講究火候,蝦仁一過火就柴。這篇教你上漿、控油溫、荔枝口醬汁比例,在家炒出餐廳那盤紅亮不辣喉的宮保蝦球。

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主編 · 林書宇
2026 年 08 月 31 日 · 約 3 分鐘閱讀
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宮保蝦球

很多人以為宮保就是辣,其實川菜師傅口中的宮保是「荔枝口」——先酸甜後微辣微麻。蝦球比雞丁嬌貴,多炒十秒就縮水發柴,關鍵全在滑油那一下。這盤炒好,蝦是彈的、醬是亮的、花生是脆的。

20 分
準備
10 分
烹飪
2 人份
份量
380 卡
每份

食材清單

2 人份

料理步驟

  1. 步驟 1 · 蝦仁上漿

    蝦仁用廚房紙徹底吸乾,這步偷懶滑油會濺油又不上色。加鹽、半顆蛋白、太白粉抓勻,冰箱靜置15分鐘讓漿吃進去,蝦球才會脆嫩不出水。

  2. 步驟 2 · 焙香配料

    花生用冷油小火慢炸到淺金黃就撈起,餘溫會繼續加深顏色,炸到深色就苦了。乾辣椒剪段去籽,同一鍋小火焙到暗紅出香但別焦黑,焦了整鍋發苦。

  3. 步驟 3 · 調荔枝口醬汁

    碗裡調:醬油1大匙、白醋1大匙、糖1.5大匙、水2大匙、太白粉半小匙。糖比醋略多一點點才是荔枝口,先嚐過再下鍋,不夠酸甜起鍋就補不回來。

  4. 步驟 4 · 滑油蝦球

    油溫五成熱(丟一小塊蔥花周圍冒細泡),蝦仁下鍋滑到八分熟、剛捲成球狀立刻撈起,全程約30秒。這時蝦芯還帶點透,靠後面回鍋收汁的餘溫剛好全熟。

  5. 步驟 5 · 爆香回鍋

    留底油,下花椒、乾辣椒、蔥薑蒜中火爆到香氣衝鼻,倒回蝦球,淋入醬汁快速翻炒。醬汁一冒大泡變濃亮就關火,最後撒花生。全程別超過40秒,久了蝦就柴。

主編 Tips · 林書宇親筆

· 蝦仁務必吸到全乾再上漿,這是脆嫩不出水的第一關,比任何調味都重要。

· 花生和乾辣椒都要小火慢焙,鍋一冒煙就過頭,苦味會蓋掉整盤。

· 花生一定最後起鍋前才撒,早下會回軟,脆度是這道菜的靈魂。

常見問答

沒有蝦仁可以用蝦子自己剝嗎?

可以而且更好。草蝦或白蝦去殼去腸泥,背部劃一刀讓它受熱捲成球更漂亮。自己剝的蝦水分足、彈性好,記得一樣吸乾上漿。

怕辣可以怎麼調整?

乾辣椒去籽、花椒減半,辣度會降很多但香氣仍在。荔枝口本來就是甜酸為主、辣為輔,去籽後小孩也能吃。

為什麼我的蝦球炒完會出水變軟?

九成是蝦沒吸乾或滑油太久。蝦下鍋30秒就要撈,靠回鍋餘溫收尾;另外醬汁的太白粉別太多,否則裹一層糊也像出水。

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食材標籤: 大蒜 花椒 花生 辣椒