#138 · 2026/07/13
中式家常 · 進階

糖醋排骨

糖醋排骨做法的關鍵在糖醋汁比例與收汁火候。教你『一酒二醬三糖四醋五水』黃金公式、排骨先炸後燒,最後大火收成掛得住的油亮糖衣,酸甜開胃、外酥內嫩,比餐廳還下飯。

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主編 · 林書宇
2026 年 07 月 13 日 · 約 3 分鐘閱讀
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食譜成品

糖醋排骨是宴客桌上的常勝軍,油亮酸甜、一口接一口。做失敗的人多半栽在兩件事:糖醋比例憑感覺亂調、還有收汁收過頭變黑苦。記住『一二三四五』的黃金公式,再掌握大火收汁的手感,這道酒樓名菜在家也能端得漂亮。

20 分
準備
35 分
烹飪
3 人份
份量
480 卡
每份

食材清單

3 人份

料理步驟

  1. 步驟 1 · 排骨冷水汆燙去血水

    排骨剁成約4公分小段,冷水下鍋,加兩片薑、1大匙料酒,開火煮到滾、浮沫全部冒出來(約3到5分鐘)。冷水下鍋才能把血水逼出來,熱水下鍋會瞬間鎖住腥味。撈起用溫水沖淨浮沫,別用冷水沖,肉會突然收縮變硬。

  2. 步驟 2 · 調糖醋黃金汁

    這是全菜成敗的核心。記住『一二三四五』:1大匙料酒、2大匙醬油、3大匙糖、4大匙醋、5大匙清水,全部在碗裡調勻備用。有了這個公式你永遠不用邊煮邊嚐、手忙腳亂。用鎮江醋香氣最正,沒有就用烏醋。

  3. 步驟 3 · 煎炸排骨定型上色

    鍋下2大匙油,排骨擦乾後下鍋,中火把每一面都煎到金黃焦香、表面微微起脆殼,約6到8分鐘。這步是外酥內嫩的關鍵,把排骨表面煎到微焦,之後燒煮才鎖得住肉汁、糖衣也掛得牢。下薑片蒜瓣一起爆香。

  4. 步驟 4 · 倒汁燒煮入味

    把調好的糖醋汁沿鍋邊倒入,煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋燜煮約15到18分鐘,中途翻動兩三次讓每塊都均勻上色。這段時間讓排骨吸飽酸甜、肉燉到軟。若汁太快乾可補一點熱水。用筷子能輕鬆插入肉就代表熟透了。

  5. 步驟 5 · 大火收汁裹糖衣

    開大火收汁,這是最要盯緊的一步。不停翻炒讓醬汁逐漸濃稠、冒起大泡泡、變得油亮黏稠,當醬汁能均勻掛在排骨上、鍋底剩薄薄一層時就要立刻起鍋——晚個十幾秒糖就會焦化發黑變苦。起鍋前可淋半匙醋『點睛』提香。撒白芝麻,油亮酸甜的糖醋排骨完成。

主編 Tips · 林書宇親筆

· 糖醋汁『一二三四五』(酒1醬油2糖3醋4水5大匙)是萬用黃金公式,糖醋里肌、糖醋魚都能用,愛酸就醋加半匙、愛甜就糖加半匙微調。

· 分兩次放醋:燒煮時的醋提供入味的酸底,起鍋前再補半匙生醋,酸香更立體不流失,因為醋的香氣久煮會揮發掉。

· 收汁一定要顧著鍋、大火快收,看到醬汁起大泡、變濃亮就馬上起鍋。糖醋排骨從『剛剛好』到『焦苦』只差十幾秒。

常見問答

排骨要先炸嗎?不炸可以嗎?

不一定要下油鍋炸,用平底鍋煎到表面金黃焦香就行,比較不油膩也好操作。重點是表面要煎出焦殼,這樣才能鎖肉汁、掛糖衣。完全不煎直接燒,排骨會軟爛沒口感、糖衣也掛不住。

用什麼醋最好?白醋可以嗎?

首選鎮江醋或烏醋,香氣醇厚、顏色深,做出來色澤紅亮。白醋太尖銳、只有酸沒有香,會讓味道死板。真的只有白醋,就減量並多加半匙糖平衡,起鍋前用一點點醬油補色。

為什麼我的糖醋排骨收汁後發黑發苦?

糖被燒焦了。收汁時火太大又沒顧著,糖從焦糖化直接跳到碳化只需幾秒。解法是收到醬汁濃亮、能掛住排骨時立刻關火起鍋,別追求『收到全乾』。冰糖比砂糖更耐燒、色澤也更亮,建議用冰糖。

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食材標籤: 大蒜 豬肉 醬油