豆腐 + 蘑菇

植物性蛋白質的黃金組合,鮮味滿分卻零負擔。
下方收錄含這兩種食材的所有家常做法,按發布日期排序。

找到 12 道含 tofu + mushroom 的食譜(任一)。

皮蛋豆腐
台式

皮蛋豆腐

台式熱炒店經典涼菜,零烹飪五分鐘上桌,重點在皮蛋要選溏心的、豆腐用冰鎮嫩豆腐,醬汁用醬油膏加麻油蒜末,拌著吃鹹香滑嫩超下飯配酒。

🔥 180 卡
奶油蘑菇濃湯
美式

奶油蘑菇濃湯

濃郁不假掰的蘑菇濃湯,精髓是蘑菇要先炒到出水又收乾、逼出深褐色的濃縮香氣,而不是用一堆奶油和粉硬勾。留幾片切丁後下,湯滑口又有嚼感。

⏱ 30 分 🔥 290 卡
紅酒燉牛肉
美式

紅酒燉牛肉

軟到入口即化的燉牛肉,關鍵三步:牛肉分批煎出焦香別偷懶、紅酒下鍋刮起鍋底焦渣(精華全在那)、小火慢燉兩小時別催,急不得的一鍋暖心料理。

⏱ 150 分 🔥 480 卡
蛋白蔬菜歐姆蛋
美式

蛋白蔬菜歐姆蛋

蔬菜先炒乾水分再倒蛋白,不然整鍋出水;蛋白比全蛋更容易老,全程小火別煎過頭。

⏱ 8 分 🔥 130 卡
豆腐蔬菜炒
美式

豆腐蔬菜炒

板豆腐用手捏碎、先炒乾水分再調味;薑黃給它像炒蛋的金黃色,這是純素炒蛋的靈魂。

⏱ 12 分 🔥 190 卡
香煎醬油豆腐
中式家常

香煎醬油豆腐

豆腐先壓乾水、下鍋別急著翻,煎到底面金黃結殼才動;醬汁最後下才會亮不會焦。

⏱ 12 分 🔥 200 卡
泰式椰汁雞湯
泰式

泰式椰汁雞湯

冬蔭功的溫柔版:南薑、香茅、檸檬葉先煮出香氣再下椰漿與雞肉,酸香辣鹹在椰奶的包裹下變得圓潤,起鍋前才擠檸檬保住清新酸香。

⏱ 20 分 🔥 380 卡
筑前煮
日式

筑前煮

根莖菜和雞腿先炒過鎖香,高湯醬油味醂糖小火燉煮到收汁,牛蒡紅蘿蔔香菇吸飽湯汁,一鍋暖心的日式燉煮。

⏱ 30 分 🔥 340 卡
茶碗蒸
日式

茶碗蒸

蛋液和高湯以1:3調勻過篩去泡,小火慢蒸別大滾,蒸出鏡面般滑嫩無蜂窩的滑蛋,配蝦仁香菇鮮甜。

⏱ 15 分 🔥 150 卡
奶油蘑菇義大利麵
義式

奶油蘑菇義大利麵

蘑菇先煸到出水收乾再上色,鮮奶油用煮麵水稀成能掛住麵的濃度,一鍋十五分鐘就有餐廳味。

⏱ 20 分 🔥 620 卡
冬陰功蝦湯
泰式

冬陰功蝦湯

香茅南薑檸檬葉先熬出香湯底,蝦頭油逼出來增鮮,起鍋才擠青檸——魚露青檸辣椒定酸辣。

⏱ 15 分 🔥 220 卡
紅燒豆腐菇菇煲 · 純素下飯
中式家常

紅燒豆腐菇菇煲 · 純素下飯

25 分鐘 · 240 卡 · 豆腐先煎不破 · 菇菇 3 種出鮮 ·…

⏱ 15 分 🔥 240 卡

找不到合適的?

可以試試 智能食材搜尋,輸入你冰箱裡的食材,或瀏覽所有 食譜總覽