馬來西亞

海南雞飯 · 新加坡 / 馬來西亞做法

60 分鐘 · 560 卡 · 雞高湯煮飯 · 三醬汁 · 新馬國民料理

⏱ 45 分 🔥 560 卡

美式

花椰菜飯生酮碗

20 分鐘 · 460 卡 · 淨碳水

⏱ 10 分 🔥 460 卡

中式家常

紅燒豆腐菇菇煲 · 純素下飯

25 分鐘 · 240 卡 · 豆腐先煎不破 · 菇菇 3 種出鮮 ·…

⏱ 15 分 🔥 240 卡

韓式

韓式拌飯 · 5 色蔬菜配辣醬

30 分鐘 · 520 卡 · 5 色蔬菜 · 辣椒醬調味 · 半熟蛋黃拌

⏱ 10 分 🔥 520 卡

台式

紅燒牛肉麵 · 台式經典

140 分鐘 · 620 卡 · 牛肉先汆 · 豆瓣醬炒香 · 牛筋燉到化 ·…

⏱ 120 分 🔥 620 卡

中式家常

宮保雞丁 · 川菜糖醋荔枝口

25 分鐘 · 380 卡 · 雞丁先醃 · 糖醋荔枝口 · 花生最後撒

⏱ 15 分 🔥 380 卡

義式

蛤蜊味噌義大利麵

20 分鐘 · 560 卡 · 蛤蜊吐沙 · 味噌不滾 · 海鮮鮮味爆炸

⏱ 15 分 🔥 560 卡

美式

檸檬黑胡椒烤鮭魚 · 烤箱 15 分鐘

20 分鐘 · 410 卡 · Omega-3 滿滿 · 烤箱 200°C 15…

⏱ 15 分 🔥 410 卡

中式家常

蒜炒空心菜 · 不出水不變黑

9 分鐘 · 120 卡 · 大火快炒 · 蒜末分兩次下 · 不蓋鍋蓋

⏱ 4 分 🔥 120 卡

泰式

泰式打拋雞炒河粉

25 分鐘 · 580 卡 · 河粉先泡軟 · 打拋醬比例 · 九層塔最後

⏱ 15 分 🔥 580 卡

中式家常

麻婆豆腐 · 川味家常嫩豆腐

25 分鐘 · 320 卡 · 嫩豆腐先汆燙 · 豆瓣醬炒紅油 · 花椒粉最後撒

⏱ 15 分 🔥 320 卡

台式

三杯雞 · 砂鍋台菜經典

30 分鐘 · 420 卡 · 砂鍋慢煸老薑 · 九層塔最後撒 · 飯殺手

⏱ 20 分 🔥 420 卡