#247 · 2026/08/31
義式 · 家常

提拉米蘇

提拉米蘇做法,正統馬斯卡彭配方,教你手指餅乾沾咖啡的時間、蛋液打發程度、冷藏定型技巧,做出綿密不出水的經典義式甜點。

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主編 · 林書宇
2026 年 08 月 31 日 · 約 3 分鐘閱讀
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提拉米蘇

提拉米蘇的名字在義大利文是『帶我走』的意思,一口咖啡酒香配綿密乳酪,確實會被帶走。它不難但有幾個決定成敗的細節:手指餅乾沾咖啡只能『快速一沾』,泡太久整個爛掉;馬斯卡彭要退冰到室溫才不會結塊;一定要冷藏足夠時間讓它定型入味。掌握這幾點,你在家就能做出比餐廳還好吃的提拉米蘇。

30 分
準備
10 分
烹飪
6 人份
份量
420 卡
每份

食材清單

6 人份

料理步驟

  1. 步驟 1 · 打發蛋黃糖

    蛋黃加糖,用電動打蛋器打5分鐘到顏色變淡黃、體積膨脹、質地濃稠像緞帶般滑落。這步決定綿密度,一定要打夠。想更安全可隔溫水打到微溫殺菌。

  2. 步驟 2 · 拌馬斯卡彭

    馬斯卡彭一定要先退冰到室溫(冰的會結塊)。分次加入蛋黃糊,用刮刀輕輕拌到滑順無顆粒。加入蘭姆酒拌勻。

  3. 步驟 3 · 打發鮮奶油+混合

    另一盆鮮奶油打到6-7分發(拉起有軟軟的彎鉤)。分兩次翻拌進馬斯卡彭糊,用切拌手法保留空氣感,拌到均勻蓬鬆即可,別消泡。這就是綿密乳酪餡。

  4. 步驟 4 · 沾咖啡鋪底

    冷咖啡加酒放淺盤。手指餅乾『快速兩面各沾1秒』立刻取出——重點是外濕內微乾,泡久了會爛成糊。鋪滿容器底層,可掰斷填縫。

  5. 步驟 5 · 分層+冷藏

    鋪一層乳酪餡抹平,再一層沾咖啡餅乾,再一層餡。表面抹平蓋保鮮膜冷藏至少6小時、最好過夜定型。判斷:餡體變紮實不流動就好。吃前才篩可可粉(太早撒會受潮結塊)。

主編 Tips · 林書宇親筆

· 手指餅乾沾咖啡是成敗關鍵:快速一沾一秒就起,讓表面吸咖啡、中心保持一點乾。泡太久整盤會濕爛塌陷。

· 馬斯卡彭務必退冰到室溫再操作,冰硬直接拌會結成一顆顆小疙瘩,餡體就不滑順了。

· 可可粉一定要冷藏定型後、要吃之前才篩上去。提早撒會吸收水氣結塊變醜。

常見問答

生蛋黃可以吃嗎?會不會有安全疑慮?

介意生蛋就把蛋黃糖隔60度溫水打發到微溫(約70度)殺菌再用,口感一樣。選新鮮、可生食等級的雞蛋也較安心。給孕婦小孩的建議做熟蛋版或省略蛋黃改多加鮮奶油。

沒有馬斯卡彭可以用奶油乳酪代替嗎?

可以但風味口感會不同。奶油乳酪較酸較紮實,建議和鮮奶油以1:1軟化混合模擬馬斯卡彭的濃滑。正統風味還是馬斯卡彭最對。

做好可以放幾天?能冷凍嗎?

冷藏可放3天,第二天入味最好吃。可冷凍1個月,吃前移到冷藏慢慢解凍;但解凍後口感略遜於現做,可可粉解凍後再撒。

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食材標籤: 可可粉 手指餅乾 濃縮咖啡 雞蛋 馬斯卡彭 鮮奶油