#186 · 2026/08/31
中式家常 · 新手

快手蛋花湯

蛋花湯做法:教你勾芡撐蛋花、關火淋蛋液的黃金三秒,做出餐廳等級絲滑漂亮的蛋花,不再是一鍋碎渣。八分鐘的暖胃快手湯。

🔗 分享 ⭐ 加到收藏
主編 · 林書宇
2026 年 08 月 31 日 · 約 3 分鐘閱讀
★★★★★ 4.7 (新發佈)
快手蛋花湯

蛋花湯人人會煮,但蛋花能不能柔嫩成絲、漂亮懸浮,差別就在兩個動作:先勾薄芡、關火淋蛋。學會這兩招,你的蛋花湯立刻從家常變餐廳等級。

5 分
準備
8 分
烹飪
2 人份
份量
110 卡
每份

食材清單

2 人份

料理步驟

  1. 步驟 1 · 打散蛋液

    雞蛋打進碗裡,充分打散到蛋白蛋黃完全均勻、沒有透明條狀。打得越透蛋花越細緻均勻。可以加一小匙水讓蛋花更嫩。蔥切成蔥花備用。

  2. 步驟 2 · 太白粉調水芡

    太白粉加2大匙冷水調成太白粉水,攪到沒有結塊。這碗芡水是蛋花能『漂浮成絲』不沉底的關鍵——它讓湯有微微稠度托住蛋花。

  3. 步驟 3 · 煮滾調味

    高湯倒進鍋裡煮滾,加鹽和白胡椒粉調味。嚐一下鹹淡——湯底要先調到好喝,因為蛋和芡下去後就不好再調了。

  4. 步驟 4 · 勾薄芡

    湯滾時把太白粉水再攪一次(粉會沉澱),一邊倒入一邊攪拌,煮到湯汁微微變稠、變得有點透亮。別勾太濃,薄薄一層剛好托住蛋花即可。

  5. 步驟 5 · 淋蛋花(關鍵)

    這步決定成敗:把火轉到最小或直接關火,讓湯面靜止不翻滾。蛋液從高處『細細一條繞圈慢慢淋』下去,讓蛋液攤成薄片。淋完先別動!等3秒讓蛋定型浮起,再用筷子輕輕從底部推一下,絲滑的蛋花就成形了。湯一直大滾著淋,蛋會被沖成碎渣。

  6. 步驟 6 · 起鍋點香

    撒蔥花、滴幾滴香油,關火盛碗。香油的香氣一沖上來就對了。趁熱喝最鮮。

主編 Tips · 林書宇親筆

· 蛋花湯絲滑的兩大祕訣,一個是『先勾薄芡』撐住蛋花不下沉,一個是『關火/小火淋蛋』不沖散。兩個一起做,蛋花保證又細又漂亮。

· 蛋液從越高的地方淋、繞越大的圈,蛋花攤得越薄越細。想要片大一點的蛋花就淋快一點、慢慢攪;想要細絲就淋細一點。

· 湯底可以自由變化:加番茄丁就是番茄蛋花湯、加紫菜蝦皮更鮮、加豆腐丁更有料。基本手法都一樣。

常見問答

為什麼我的蛋花總是碎碎一團沉在底部?

兩個原因:湯沒勾芡(蛋直接沉底)、淋蛋時湯還在大滾(把蛋沖散)。解法就是先勾一層薄芡撐著,然後關火或轉最小火、湯面靜止時再細細淋蛋,淋完等三秒才推。

不用太白粉可以嗎?

可以,但蛋花容易沉底、湯也比較清。太白粉的作用是給湯一點稠度把蛋花托起來成絲。沒有太白粉可用玉米澱粉或地瓜粉替代,效果一樣。

沒有高湯只有清水怎麼辦?

清水加雞粉、或加一小塊雞湯塊就能有鮮味。想更天然可以先用蔥段、薑片、幾隻蝦皮或柴魚煮個幾分鐘撈掉,就是簡易高湯。純清水加鹽會偏寡淡。

你做了這道菜嗎?

給個分讓其他讀者參考。匿名、不需註冊。

⚡ 你會是第一位評分的讀者
食材標籤: 太白粉 雞蛋 高湯