食材: 櫛瓜

烤時蔬

烤時蔬做法:高溫烤出蔬菜自然甜味、邊緣焦香不軟爛的技巧,分批控時讓每種蔬菜都剛剛好,健康又百搭的西式配菜一次學會。

烤鱈魚時蔬

烤鱈魚做法,教你去魚腥、鱈魚不出水不散爛、判斷剛好熟的關鍵,櫛瓜番茄同盤烤,一盤到底的清爽高蛋白晚餐。

櫛瓜麵

櫛瓜麵做法教你低碳義大利麵替代品不出水的祕訣：鹽殺水、快炒起鍋。生酮減醣族的無罪惡感晚餐。