食材: 綠花椰菜

綠花椰雞肉餐盒

雞肉餐盒做法,教你雞胸不柴的醃法與煎法、花椰菜燙出脆綠不變黃,一次備四盒高蛋白便當,冷藏三天回熱依然多汁。