食材: 乳清蛋白

高蛋白燕麥粥

高蛋白燕麥粥做法:乳清蛋白不結塊的關鍵、燕麥煮到綿密的火候、香蕉天然增甜的技巧,一碗30克蛋白質的健身早餐,飽足又順口。